Šepet Izole z Urško Košir

»Življenje je kot jadranje: včasih piha burja, drugič je bonaca«

Nova sezona podkasta Šepet Izole se seli ven. Z gosti se sprehajamo po Izoli, menjamo lokacije in ob tem pokažemo kotičke, ki jih imajo naši sogovorniki najraje. Na prvi sprehod letošnje sezone smo se odpravili z Izolanko Urško Košir, psihologinjo in raziskovalko s področja javnega in duševnega zdravja, ki o zdravju govori neposredno, brez olepševanja in brez univerzalnih receptov.

Epizoda je nastajala na poti od Kort in Kaštelirja, prek jadralnega kluba Burja in mandrača, do zaključka ob mizi v Restavraciji hotela Marina. Pogovor sledi rdeči niti zdravja kot odnosa, procesa in vsakdanje prakse – ne kot cilja, ki ga enkrat dosežemo in “gremo naprej”.

Strokovna pot in osebna izkušnja

Urška Košir je doktorica eksperimentalne psihologije, doktorirala je na Univerzi v Oxfordu. Njeno raziskovalno delo se osredotoča na psihoonkologijo, zdravstveno pismenost in psihološko prilagajanje na bolezen, zlasti pri mladih.

Med študijem psihologije na Univerzi Yale v ZDA je zbolela za Hodgkinovim limfomom. Del zdravljenja je potekal v ZDA, del pa v Sloveniji, tudi na Onkološkem inštitutu v Ljubljani. Ta izkušnja je pomembno zaznamovala njen pogled na zdravje, okrevanje in podporo ljudem, ki se znajdejo v podobnih situacijah.

Jadranje kot svoboda  

Pomemben del Urškine življenjske zgodbe je tudi jadranje. Kot mladostnica je bila zelo uspešna jadralka; leta 2009 je tako v brazilskem Búziosu postala svetovna prvakinja v razredu Laser 4.7. V pogovoru nam je zaupala, da jadranje zanjo ni le športni dosežek, temveč izkušnja, ki uči potrpežljivosti, branja razmer in sodelovanja z naravo – z vetrom, valovi in lastnimi mejami.

Zdravje brez mitov in bližnjic

V pogovoru Urška razmišlja o tem, zakaj disciplina brez poslušanja telesa ni nujno pot do zdravja, zakaj zdravje ni zgolj stvar posameznika in kako pomembno vlogo pri tem igra okolje, v katerem živimo. Dotaknemo se ranljivosti telesa, meja sodobnega »zdravega življenjskega sloga« ter vsakdanjih ritualov, ki imajo dolgoročen učinek – od gibanja do časa, ki namenimo sebi in svojim bližnjim. 

Kaj vas čaka v prvi epizodi nove sezone Šepeta Izole?

- Zimski sprehod po Kaštelirju in pogovor o tem, kaj v praksi sploh pomeni zdrav življenjski slog
- Kako Urška Košir s svojim znanjem sodeluje pri razmislekih o bolj celostni obravnavi pacientov v zdravstvenem sistemu
- Zakaj šport ni nujno stvar discipline, ampak poslušanja telesa
- Kaj jo je jadranje – tudi na najvišji tekmovalni ravni – naučilo o življenju
- Kako okolje, skupnost in prostor, v katerem živimo, vplivajo na naše zdravje
- Zaključek ob dobrotah Restavracije hotela Marina
- Zakaj hrana ni samo užitek, ampak tudi pomemben vir energije in regeneracije

Za konec smo Urško presenetili z igrivim sklopom osebnih mitov in resnic – od koles v dnevni sobi do psa, ki varuje njen dom … Kako se je znašla?

Prisluhnite prvi epizodi Šepeta Izole 2.0.