Flüstern von Izola mit Urška Košir

 „Das Leben ist wie Segeln: manchmal weht die Bora, manchmal herrscht Flaute.“

Die neue Staffel des Podcasts Šepet Izole (Flüstern von Izola) zieht nach draußen. Gemeinsam mit unseren Gästen spazieren wir durch Izola, wechseln die Schauplätze und zeigen Orte, zu denen sie eine besondere Verbindung haben.
Für den ersten Spaziergang dieser Saison haben wir uns mit der aus der Region stammenden Urška Košir auf den Weg gemacht, einer Psychologin und Forscherin im Bereich der öffentlichen Gesundheit und psychischen Gesundheit, die direkt über Gesundheit spricht – ohne Beschönigungen und ohne allgemeine Formeln.

Die Episode wurde unterwegs aufgezeichnet – von Korte und Kaštelir über den Segelclub Burja und den kleinen Hafen (mandrač) bis zum Abschluss am Tisch im Restaurant des Hotels Marina. Das Gespräch folgt einem roten Faden: Gesundheit als Beziehung, Prozess und alltägliche Praxis – nicht als Ziel, das man einmal erreicht und dann einfach „abhakt“.

Beruflicher Werdegang und persönliche Erfahrung

Urška Košir ist promovierte Experimentalpsychologin und hat ihren Doktortitel an der Universität Oxford erworben. Ihre Forschungsschwerpunkte liegen in der Psychoonkologie, Gesundheitskompetenz und der psychologischen Anpassung an Krankheit, insbesondere bei jungen Menschen.

Während ihres Psychologiestudiums an der Yale University in den USA wurde bei ihr ein Hodgkin-Lymphom diagnostiziert. Ein Teil der Behandlung fand in den USA statt, ein Teil in Slowenien – auch am Onkologischen Institut in Ljubljana. Diese Erfahrung hat ihren Blick auf Gesundheit, Genesung und die Unterstützung von Menschen in ähnlichen Situationen nachhaltig geprägt.

Segeln als Freiheit

Ein wesentlicher Teil von Urškas Lebensgeschichte ist auch das Segeln. Als Jugendliche war sie eine sehr erfolgreiche Seglerin; 2009 wurde sie im brasilianischen Búzios Weltmeisterin in der Klasse Laser 4.7. Im Podcast erklärt sie, dass Segeln für sie nicht nur ein sportlicher Erfolg ist, sondern eine Erfahrung, die Geduld lehrt, das Lesen von Bedingungen und die Zusammenarbeit mit der Natur – mit Wind, Wellen und den eigenen Grenzen.

Gesundheit ohne Mythen und Abkürzungen

Im Gespräch reflektiert Urška darüber, warum Disziplin ohne das Zuhören auf den eigenen Körper nicht zwangsläufig zu Gesundheit führt, warum Gesundheit nicht nur individuelle Verantwortung ist und welche Rolle die Umgebung spielt, in der wir leben. Wir sprechen über die Verletzlichkeit des Körpers, die Grenzen moderner „Healthy-Lifestyle“-Ideale und über alltägliche Rituale mit langfristiger Wirkung – von Bewegung bis zu der Zeit, die wir uns selbst und unseren Mitmenschen widmen.

Was erwartet Sie in der ersten Episode der neuen Šepet-Izole-Staffel?

- Ein winterlicher Spaziergang nach Kaštelir und ein Gespräch darüber, was ein gesunder Lebensstil in der Praxis wirklich bedeutet
- Wie Urška mit ihrem Fachwissen an Überlegungen zu einer ganzheitlicheren Patientenversorgung im Gesundheitssystem mitwirkt
- Warum Sport nicht zwangsläufig Disziplin bedeutet, sondern das Zuhören auf den eigenen Körper
- Was ihr das Segeln – auch auf höchstem Wettkampfniveau – über das Leben beigebracht hat
- Wie Umwelt, Gemeinschaft und der Ort, an dem wir leben, unsere Gesundheit beeinflussen
- Der Abschluss bei den Spezialitäten des Restaurants im Hotel Marina
- Warum Essen nicht nur Genuss ist, sondern auch eine wichtige Quelle für Energie und Regeneration

Zum Abschluss haben wir Urška mit einem spielerischen Block aus persönlichen Mythen und Wahrheiten überrascht – von Fahrrädern im Wohnzimmer bis zum Hund, der das Zuhause „bewacht“. Wie hat sie sich geschlagen?

Hören Sie die erste Episode von Šepet Izole 2.0. #SOON